【写在前面】

2026 年，南京大学附属中学将迎来130 周年华诞。

一百三十载弦歌不辍，一百三十载薪火相传。这所根植金陵、文脉绵长的百年名校，始终传承“弘毅励学、厚德载物”的校训精神，坚守“担重任以弘毅、励远怀而笃行”的办学理念，在岁月沉淀中书写教育担当，在时代发展中培育万千英才。

为献礼百卅校庆，讲好附中故事，紫金山新闻客户端特别推出“百卅荣光，我来代言” 微访谈栏目。我们将邀请在校学生、优秀毕业生、一线教师、各界校友等作为“附中代言人”，走进他们的记忆与心声，畅谈校园生活、成长感悟、师友情谊与岁月故事，共同见证南京大学附属中学百卅荣光与时代风华。

本期推出第一篇，来自高一、高二的六名在校学子，用最真实、最朴素的语言，讲述他们眼里的南大附中—— 一所看得见成长、感受得到温度、托举得起梦想的学校。

选择附中：一眼倾心，不负遇见

记者：中考选校时，面对多所优质四星级高中，你们最终选择南大附中的理由是什么？入学后，这份选择是否带给你们惊喜？

高一（6）班芦峥稀：

中考后，当时同梯队的可选学校有多所，我原本对南大附中了解并不多，但在招生咨询会上，我和学校李书记有过一次深入交流，书记言谈间传递出的“以生为本、认真对待每一位学生” 的教育理念，深深打动了我。能感受到学校不是只看重分数，更在意学生的全面成长，这份真诚和责任感，让我毅然选择了这里。入学后我完全没有失望，反而越来越庆幸自己的决定，学校的管理、老师的陪伴、校园的氛围，都比我预想中还要好。

高二（1）班韦莉琪：

我中考成绩比学校录取分数线高了二十多分，有人说我亏了，但我觉得这是最好的选择。在这里，老师温和耐心，尊重每一位学生的个性与想法；同学之间友善互助，学习氛围浓厚而不压抑。正是这样温暖而有力量的人文环境，让我每一天都过得舒心、踏实且充满动力，也让我更加庆幸：最美的青春，能在南大附中度过。

赋能成长：心态、习惯、视野，全方位蜕变

记者：如果用一个关键词概括南大附中带给你的成长感受，会是什么？

高一（6）班芦峥稀：

我会选“赋能”。这不是一句空话，而是高一这一个多学期里，我最真切的体会。学校彻底改变了我，让我从初中被动接受知识的状态，转变为主动规划学习、规划人生的状态，这种成长是全方位的，更是受益终身的。

首先是心态。学校实行“大高三” 模式，从高一开始，老师们就为我们制定了清晰、明确、循序渐进的学习规划，每一步该做什么、该掌握什么，都安排得明明白白。不用自己盲目摸索，也不会陷入焦虑迷茫，这种踏实感让我能以从容的心态沉下心来，专注于知识本身，追根溯源、扎实打基础。

其次是习惯。学校的管理是“低管控、高引导” 的温暖精准模式，不是生硬约束，而是润物无声的引导。比如，期中考试结束后，全年级班主任都会让我们填写专属表格，梳理半学期的学习心态、总结学习得失、分析考试问题，而且会一对一认真回复，针对性给出建议。这种个性化、有温度的管理，让我慢慢养成了自律的习惯，学会了自主规划时间、规划学习，这对未来的学习和生活都至关重要。

最后是视野。作为南京大学附属中学，我们有着得天独厚的资源优势，学校和南京大学开展了深度合作。“南大讲堂”“南大学长说”等品牌活动常态化开展，南大的教授、优秀学长学姐会定期走进校园，带来前沿知识、分享成长经历。这些活动帮我们打开了看向世界、看向未来的窗口，让我们提前了解大学、明晰人生方向，对未来的规划也越来越清晰。

健康第一：活力体育，点亮青春校园

记者：听说体育活动在南大附中的校园生活里占据着重要位置，学校也一直践行“健康第一” 的教育理念。想问问大家，在参与各类体育活动的过程中，都有哪些特别的体验和收获？

高一（8）班陈妍心：

学校的体育活动是真的丰富、真的用心，完全不是“走过场”。每天上下午的大课间，全校师生一起做课间操、跑操，整齐的步伐、响亮的口号，不仅锻炼了身体素质，更让我们拥有充沛的精力和体力应对高中学业。每年的校运会更是校园盛会，擅长体育的同学可以尽情展现自己，为班级争光，那种拼搏的氛围特别热血。学校还在操场旁边安装了AI 智能体育设备，录入了我们的人脸信息，课间随时随地都能去测立定跳远、跳绳，实时生成精准数据。这不仅让我们运动更便捷，也大大提升了大家参与体育锻炼的积极性。

最让我喜欢的是体育课选课制度，打破了传统体育课的单一模式，我们可以根据自己的兴趣自由选择篮球、乒乓球、拉拉操、花样跳绳等项目，真正做到了“快乐运动、学有所获”。

就拿我来说，我初中就接触花样跳绳，一直很热爱，本以为到了高中学业紧张，可能要放弃这个爱好，没想到学校刚好有这个课程，让我特别惊喜和意外。上学期，我还代表学校分别参加了南京市和鼓楼区的花样跳绳联赛，斩获了南京市四人30秒单摇接力第一名、鼓楼区个人30 秒单摇第一名的好成绩，团体总分也名列前茅。高中学习压力大，训练和比赛就像“调节剂”，让我在紧张的学习之余得到放松，做到劳逸结合。更重要的是，这个特长还能助力综合评价招生，让我看到了兴趣爱好带来的更多可能。

师者如灯：亦师亦友，温暖护航成长

记者：好老师是学生成长路上的引路人，刚才你们已经多次提到老师有耐心、负责任等，能否展开来说说？

高二（1）班韦莉琪：

我最想感谢两位语文老师，她们让我真正爱上了语文，也让我明白语文不只是应试，更是情感的共鸣、思想的成长。

高一时的林茵老师，是我的班主任，也是一位年轻有情怀的老师。她的课堂从不局限于应试技巧，更注重培养我们与文本的情感共振。印象很深的是讲《登泰山记》时，她没有只停留在文言文翻译、考点分析，而是花了一整节课，带着我们体会“苍山负雪，明烛天南” 的震撼。她还会把自己课外研读的心得、不同视角的解读分享给我们，鼓励我们对课文做深度延伸思考。在她的影响下，我养成了自主阅读、深度思考的习惯，这在当下尤为珍贵。

高二的窦建丽老师资历深厚，有着系统化、专业化的教学体系。她不仅帮我们梳理应试答题思路，更注重培养综合能力。语文课的课前热点分享是固定环节，从春晚经典节目、中东局势，到黄金金价，她都会组织我们分组探究、制作PPT进行课堂汇报。作为组长和PPT 制作者，我的资料收集、逻辑分析、演讲表达能力都得到了极大提升，也养成了关心时事、关注社会的习惯，语文成绩也稳居年级前三。

高二（5）班区元：

我想重点说说学校的个人导师制度，这真的是助力学生成长的“宝藏举措”。我的个人导师是英语石丽丽老师，也是我高一分班前的班主任。

刚上高一时，我的英语成绩平平，基础比较薄弱。导师对接后，石老师针对性为我制定学习计划，督促我每天背诵单词，还利用课余时间帮我补基础知识。哪怕晚自习没有她的值班任务，她也会陪着我背单词，耐心答疑、严格把关。在她的悉心指导下，我的英语成绩突飞猛进，现在稳定在年级前10-20 名。上学期还荣获了全国中学生英语能力竞赛江苏省一等奖，这是我以前想都不敢想的成绩。

导师的陪伴不止于学习，更教会我做人做事。分班前夕，我确定选科物化地，对不选的科目产生了浮躁情绪，上课不愿听讲。石老师发现后，主动找我谈心，帮我理解任课老师的良苦用心，还鼓励我：“遇到问题不要逃避，主动沟通就有解决的可能。” 在她的鼓励下，内向害羞的我鼓起勇气，主动和各科老师沟通想法，我觉得这份成长比成绩更重要。

高二（4）班蒋雨彤：

我们学校的老师，真的是“亦师亦友”，没有距离感，只有温暖和包容。

我的数学老师张子超，特别幽默风趣，彻底打破了理科课堂的沉闷。上课抽同学回答问题，他不用传统点名，而是把同学名字做成游戏抽卡界面，像抽盲盒一样随机抽取，课堂氛围特别活跃轻松。他经常跟我们说：“学习累了、压力大了，就来办公室看看鱼、聊聊天，随时欢迎。” 这种轻松的相处方式，让我们敢亲近老师、敢主动提问。

班主任方蝶老师，更是我的“心灵后盾”。有时候周测考砸了，我会陷入自我否定、消极颓废，甚至失去学习动力。但方老师总能敏锐察觉到我的情绪变化，每次都会耐心找我谈心，不断鼓励我、安慰我。哪怕我自己都不相信自己，她却始终坚定地相信我、支持我，给了我重新振作的勇气。

实践育人：多元活动，传承名校精神

记者：校园里还有哪些让你印象深刻的实践活动，从中收获了怎样的成长？

高一（9）班 徐韬然：

学校的社团丰富多彩，让我们收获满满。我初中就热爱摄影，高一毫不犹豫加入了记者社团，在老师的指导下，我参与了校运会拍摄任务。用镜头定格同学们赛场拼搏的热血瞬间，记录校园的美好风景，不仅提升了我的摄影技能，拍摄的作品还能登上学校公众号，这种被认可、被需要的感觉，让我特别有成就感。

高二（1）班韦莉琪：

我加入了辩论社，由赵旭老师带队，这里简直是“思想自由的乌托邦”。我们可以为辩题激烈探讨、各抒己见，甚至“面红耳赤”，但私下里却格外融洽。打比赛时，不参赛的同学会自愿帮忙计时、准备物资；队友失误陷入劣势时，没有人指责，只有一句暖心的“没关系，接下来交给我们”。老师思想开明，从不限制我们的思路，鼓励我们大胆表达、多元解读辩题，让我们在思辨中成长，在交流中进步。

高二（5）班区元：

学校依托南大资源，开展了超多优质活动，让我们提前触摸大学、开阔视野。上学期期中考试后，学校选拔各班优秀代表，走进南京大学物理实验室参观。精密的仪器、复杂的光纤导线，让我们真切感受到前沿物理的深奥与魅力；南大的博士生、研究生导师用通俗易懂的语言，为我们讲解专业知识，不仅拓宽了知识面，更激发了我们探索科学的兴趣。

此外，学校还组织团员走进南京大学政治学院，聆听党史讲座，传承红色基因；开展江豚保护科普活动，培养生态环保意识；组织高一团员前往烈士陵园扫墓，缅怀革命先烈、厚植爱国情怀。这些活动跳出了课本局限，让我们在实践中树立正确的价值观，学会担当、学会感恩。

学子寄语：祝福百卅附中，续写时代华章

记者：值此母校130 周年华诞之际，作为亲历者，你们有什么心里话想对母校说？

高一（9）班 徐韬然：

感谢母校给予我们温暖的陪伴、全方位的赋能，让我们在这里成长、蜕变、发光。祝愿130 岁的附中生日快乐，未来越来越好，培育更多优秀学子！

高二（4）班蒋雨彤：

有幸在南大附中遇见良师、结识益友，感受百卅名校的底蕴与温度。祝附中130 周年华诞快乐，在新的征程上再创辉煌！

高一（8）班陈妍心：

能亲历母校130 周年华诞，我倍感荣幸和自豪！百卅荣光不是尘封的历史，而是融入校园每一处的精神力量，激励着我们每一位附中学子砥砺前行、不负韶华。

南京日报/紫金山新闻记者 钱红艳

通讯员 张汉强