随着这波大回暖的推进，明天我市最高气温将超过20℃，真正迎来了春暖花开。不过，值得注意的是，近日天气较为干燥，根据@中国天气网发布的“全国花粉过敏指数地图”，江苏是花粉过敏“易诱发”区域。

今晨，太阳早早升起，在阳光助力下，气温节节攀升，早上10时，南京站气温已达10℃。未来几天，阳光明媚将是主旋律，明天最高气温将突破20℃，最低气温也将上升3~4℃。这轮升温中，最高值将冲刺常年5月中旬的状态，不过，白天升温的同时，昼夜温差也将拉大，超过15℃，大家一定要注意合理的增减衣物。

天气回暖，万物复苏，大量花粉肆意播散，今天，@中国天气网还发布了“全国花粉过敏指数地图”，江苏被列入“易诱发”区域。

据了解，花粉传播依赖一定气象条件，如降雨可以起到清洁空气的作用，降低空气中的花粉浓度；风是另一个影响花粉浓度的关键要素，一般无风或微风天气花粉传播速度慢，风稍大且风速稳定时有利于花粉飘散，使得空气中花粉浓度相对均匀，但风力过大（6级以上）或持续时间过久，容易把花粉迅速吹至远方，使得局部地区花粉量骤然下降。此外，花粉浓度还受气温、湿度、季节甚至是植物生长周期等多种因素综合影响。

应对春季过敏，最有效的办法就是尽可能回避过敏原。建议敏感人群最好避开10时至17时这一花粉浓度较高时段进行户外活动，晴朗微风的天气外出要佩戴好口罩，用镜片眼镜代替隐形眼镜，回家后及时清洗口鼻、更换衣物。如果在室内，可以关闭门窗减少空气流动，或使用空气净化器降低室内花粉浓度。

除了从环境中阻断与花粉接触，提高自身免疫力也可有效降低过敏风险，例如保证充足睡眠、饮食营养均衡、多运动、少吃刺激性食物。如果花粉过敏症状比较严重，需及时就医。

南京日报/紫金山新闻记者 王茸