看潘展乐、张雨霏在水中劈波斩浪，为梁伟铿、王昶在羽毛球场加油助威，惊叹于全红婵、陈芋汐的“水花消失术”……这是不是巴黎奥运会开幕以来，许多人的日常？看着奥运健儿在赛场上拼搏，很多人更是摩拳擦掌地运动一“夏”，健身运动的热潮“燃爆”。
8月8日是我国的“全民健身日”，连日来，记者探访了多个运动场馆，感受到市民对体育运动的热情，在南京，全民健身不只因奥运而热度上升，更已融入百姓的生活。
场景全：户外健身、室内运动都“热辣滚烫”
五台山体育中心游泳馆中，泳客正参加游泳培训课。南京日报/紫金山新闻记者 王艺璇 摄“夏练三伏，一起去爬山吧！”
“今年夏天的游泳馆里，大、小朋友都‘卷’起来了！”
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上周日，爬山爱好者张心仪在朋友圈里组织了一场登山活动，有20多人报名。“每个周末我都会在朋友圈里找爬山‘搭子’，天不亮就开始爬，正好在山上看日出。”张心仪说，虽然天气炎热，但每周她都能组织到近20人的小团队。
登上社交平台搜索“爬紫金山看日出”，可以发现相关笔记数量高达40万以上，虽然气温高，紫金山登山热却热度不减。
西城夜未央运动街区。在南京，户外运动的种类不断丰富，健身场景也更多样化。除了登山、球类、骑行、徒步等传统项目，滑板、飞盘、桨板等新兴项目吸引了越来越多市民的参与。西城夜未央运动街区里，除了传统篮球场、足球场、羽毛球场外，还设置了高尔夫球场、轮滑区、箭道场等多个运动区域，入夜之后的这个街区披上“缤纷彩衣”，一个潮流的“露天健身房”展现在市民眼前；聚宝山公园内的“金陵矩阵”因今年奥运会的新兴项目攀岩，迎来又一热潮，“矩阵”上攀爬爱好者争相而上，在25米的高空挥洒汗水……
户外运动“热辣滚烫”的同时，室内健身场馆也人气爆棚。
走进南京五台山中心游泳馆，满眼可见学习游泳的小朋友，各种泳姿的游泳爱好者。“自今年7月以来，五台山体育中心游泳馆平均单日接待人次为1550人，最多的时候达1890人。”五台山体育中心游泳馆副馆长鲁林昊介绍。
截至目前，南京体育消费新场景名单已增至近200家，遍布全市各区的体育馆、运动中心、体育场、俱乐部等，项目内容除了足球、羽毛球、篮球、乒乓球、游泳等传统健身项目以外，更有街舞、滑板、滑雪、马术、桨板等潮流项目场景供市民体验。
种类全：跑团、舞团、太极团……健身不设限
花少跑团。受访者供图“周一在龙江周边、麒麟生态公园、雨花台风景区等，周二在玄武湖公园、南站附近的滨水绿地公园等。我们每天都有例跑，每天3—4场，一周共20场左右。”南京花少跑团是一个注册跑者近5000人的大型社群，跑者年龄集中在20—40岁之间。花少跑团团长高浩然介绍，跑团内的团员都是业余跑步爱好者，每晚的休闲时间参加就近跑步路线。由于近年在江宁、仙林两个大学城周围开设了新的路线，这个团体成了南京的跑团中成员最年轻的一个社群。
“过完暑假我就大四了，学习压力比较大的时候，我就会选择晚上出来跟着跑团跑跑步，既放松了心情也锻炼了身体。”南京师范大学大四学生杨沁是花少跑团的一名注册成员，越是夏日炎炎她越愿意出门“出出汗”。
高浩然表示，跑团里的不少成员不仅是为了锻炼身体，更是通过这项运动来“解压”，每晚参加的跑步爱好者很多，每天的跑步距离大约在5—10公里。
每天清晨六点半，程平之和她的团友们都准时来到夫子庙附近的社区小广场打太极拳，该太极团由20多名退休人员组成。42式太极拳、八法五步、32式居家太极拳、陈氏26式太极拳……介绍起一招一式，程平之如数家珍，“别看这是一项安静的运动，但很需要体力呢！”
社区广场上跟着音乐翩翩起舞的广场舞团，玄武湖公园里环湖竞走的健步团，陵园路上结伴骑行的骑行团……在南京，健身群体涵盖各种健身运动。
“服务群众，你点我送”优秀运动队进社区活动。南京体育供图近年来，市体育局依托“宁体汇”体育惠民服务平台，组织开展“服务群众、你点我送”体育健身进社区的惠民活动，包括全民科学健身大讲堂、健身技能培训等。自2021年以来，已开展各级各类进社区活动1800余项次，服务群众近10万人次。今年，还推出“你点我送”优秀运动队进社区活动，市民可以通过社区预约点单，接受来自冠军队员的专业健身指导，例如羽毛球、乒乓球、篮球、射箭……
场地全：灯光球场亮，惠民场馆多，体育场景新
龙西社区灯光篮球场。龙西社区供图“哥几个，再来一场！”晚上9点，建邺区莲花新城北苑公园的篮球场边，“上班族”小李一口气喝完手中的能量饮料，拿起篮球，几步跃进场内。他们所在的球场是2023年建成投入使用的灯光篮球场，占地面积600平方米，每天入夜，这里都吸引很多篮球爱好者结伴运动。
“白天大家上班、上学，到了夜晚，灯光球场为大家‘盘活’了更多的健身空间。”莲花新城北苑公园灯光球场的负责人唐耀东介绍，夏季球场每晚7—10点亮灯，夜晚场地流量每天都能达80人左右，场场爆满，成为周边社区居民们锻炼的“好去处”。
在江宁区东山街道的龙西社区，除了2片灯光篮球场和1片灯光足球场地外，宏茂大厦的室内场地中，由健身房改造的乒乓球室人气极旺。“我们在对居民们走访调研中发现，喜欢打乒乓球的居民非常多，于是我们就在社区内为大家打造了这样一座乒乓球室，三块球桌一摆，夏天的晚上就从没有空余的时候。”龙西社区副书记殷慧笑着说。
龙西社区宏茂大厦灯光球场俯瞰。龙西社区供图记者从市体育局获悉，为更好满足市民晚间健身需求，为群众提供更多日常便利的体育健身场地，自2021年开始，南京市体育局已在全市范围内新改建141片灯光球场，其中，篮球场112片、足球场6片、门球场3片、羽毛球场10片、网球场4片、乒乓球场6片，预计今年还将在全市范围内再新增改建40片球场。同时，还在体育公园和小区里加大灯光球场的投放力度，空间规划上还将更多场地延伸至涉农地区，进一步满足农村群众的健身需求。此外，市体育局还出台了《灯光球场管理办法》，明确灯光球场的使用和开放时间，将惠民利民落到实处。
在全市范围内，当下，“宁体汇”平台也正积极完善全民健身的配套设施，为市民整合统筹全市六百多家线上体育场馆——包括足球、篮球、网球、羽毛球、台球、乒乓球、健身、游泳、瑜伽、射箭、冰雪、帆船、皮划艇、赛艇、桨板、跆拳道、卡丁车、攀岩、室内轮滑、排球等丰富多样的体育健身场馆。由政府购买惠民体育场馆低价、免费开放服务，其中285家惠民场馆正按市场价6—7折优惠向市民开放。
此外，今年的“全民健身日”前后，我市有57家体育场馆积极推出各种惠民措施，五台山体育中心、奥体中心、青奥体育公园、龙江体育馆等大型公共体育场馆当日将免费开放，另外部分“宁体汇”平台社会场馆将向市民免费或低收费开放。同时，我市还将举办40余场群众体育赛事活动，其中区级以上的全民健身赛事活动达到25场。
南京日报/紫金山新闻记者 程锦欣 王艺璇