3月3日

全国妇联决定授予

10人全国三八红旗手标兵称号

300人全国三八红旗手称号

200个单位全国三八红旗集体称号

张雨霏作为杰出女性代表

被授予全国三八红旗手标兵称号

4月8日晚

《感动中国2023年度人物盛典》播出

全国人大代表、江苏省游泳队队长

来自南京体育学院的张雨霏

获得“感动中国2023年度人物”荣誉

并且是唯一一位当选的运动员

赛场上的“劳模”

平均每四天一次比赛

2023年9月28日，杭州亚运会游泳比赛，观众们沸腾了，中国选手张雨霏在高烧39.4℃的情况下，依然赢得了她在本届亚运会上的第5枚金牌。

张雨霏 ：说实话，那天已经拼蒙了，就是到头以后，我只看到了第一。

张雨霏最终以优异的成绩斩获六金，成为杭州亚运会金牌最多的运动员，并且多次在个人项目上，打破赛会纪录。不仅如此，亚运会之前，她还接连参加了福冈世锦赛、成都大运会，获得多项冠军。之后的世界杯分站赛，张雨霏接连在柏林、雅典和布达佩斯站中折桂，以6金3银的成绩，位列世界杯年度总积分榜第3名。

主持人 白岩松：有人给你算过账。2023年世锦赛、世界大学生运动会、亚运会、世界杯三站，参加了59项拿了23块金牌。平均四天一次比赛，不累吗？

张雨霏：累。有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只谈自己的理想，我可以去说我喜欢、我不喜欢，我想做或者我不想做。但是如果将国家责任扛在肩上的话，那就只有一个字，做！

3岁学游泳

里约奥运会亮相失利

1998年，张雨霏出生于江苏徐州。因为父母都是游泳教练，所以3岁时，她就跟父母下水游泳了。在参加2016年的里约奥运会之前，张雨霏曾自信满满，但里约奥运会，让她看到了自己与国外奥运选手的差距。

张雨霏：我总觉得有点对不起自己的教练，还有那么多观众的期望。

为了备战2021年东京奥运会的200米蝶泳比赛，2018年，张雨霏在教练崔登荣的帮助下，开始改技术，但改技术的风险极大。

张雨霏：改技术的过程，其实就是从零开始。不改的话，我就会又重蹈2016年里约奥运会的覆辙。

在这个过程中，张雨霏又发现了自己的一个先天缺陷——脊柱侧弯。

张雨霏：因为我的脊柱是S形，它不是直的，没有办法承受太大的重量，就会总是导致受伤、腰疼。

脊柱侧弯是终身不可祛除的，不仅训练时的疼痛如影随形，还会严重影响蝶泳时的对称平衡要求。这意味着张雨霏要付出更多的努力和汗水，去改技术。她一度因为成绩不佳，而失去信心。200米蝶泳成了她的噩梦。

2019年年底开始，张雨霏的训练重点从游泳池，转向了力量房。为了锻炼上肢力量，她甚至负重40公斤进行引体向上。

张雨霏：记得有很多次夜里，我睡觉感觉肌肉在燃烧，就是疼醒的。

洲暖水花美，

巴黎见！

凭借东京奥运会2金2银的优异成绩，张雨霏成为中国游泳队女子核心运动员。备受瞩目的杭州亚运会上，她参加了共6项蝶泳、自由泳的个人和接力比赛，获得6枚金牌，打破1项亚洲纪录，并荣膺本届亚运会“最有价值运动员”。

今年26岁的张雨霏已拿过奥运冠军、亚运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军等几乎游泳运动员能拿到的所有最高荣誉，她是否达到了自己的“顶峰”？

“在东京奥运会夺得两金两银、实现了自己的梦想之后，我和教练一起开始思考自己是不是还能做到更好，所以我们为巴黎奥运周期设定了更高的目标。”张雨霏说，去年马不停蹄的比赛，在亚运会上实现了获得“最有价值运动员”的目标，这对自己来说是莫大的激励，“我和团队想一起看看我们的极限在哪里。去年我一共夺得了34枚金牌，这给了我很大的自信，同时也更加激励我在巴黎奥运会上再次去突破自己。”

“天才是1%的灵感加99%的汗水。”一路陪伴张雨霏成长的南京体育学院相关负责人说，成功没有捷径，她的成功，正如校训“严和朴实”所说，是严以律己、和以待人、朴以立身、实以为本。她的经历将影响一代又一代体育人，奋勇拼搏、勇往直前！

“路途很难，微笑相待”

这是东京奥运会后

张雨霏送给自己的话

今年的巴黎奥运会

张雨霏希望能和队友们一起

让五星红旗在更多赛场上高高飘扬

加油，张雨霏！

综合自紫金山新闻、央视新闻、荔枝网

南京日报/紫金山新闻编辑 朱顺