近日,秋天的第一杯“DIY水”在网上火了起来,网友将有减肥、美白等功效的食材榨汁泡水,自制“美白水”“抗氧水”等。但南京市第二医院专家提醒:自制功效水不能盲目饮用,否则功效未达到,可能还引起一些健康问题。
自制“美白水”,能美白吗?
网友美白水添加剂:富含丰富的维生素、抗氧化剂且号称可美白补水的蛋白粉、杏仁粉等。
专家提醒:自制美白水含有杏仁粉,杏仁粉有天然维生素E,确实有抗氧化,抑制酪氨酸酶活性,与维生素C一样,均可以降低黑色素合成,从而达到美白的效果,也可以延缓皮肤衰老。但是杏仁作为坚果类植物蛋白,易引起人体过敏反应,出现荨麻疹、过敏性皮炎,甚至过敏性休克,对于有过敏体质的人一定要注意,确认自己是否会对杏仁过敏,不要盲目跟风添加过敏成分造成不良后果。
自制“抗氧水”,真能抗老氧化吗?
网友抗氧水添加剂:包含橙子、柠檬、百香果、话梅等富含维生素C的食材。
专家提醒:抗氧水包含了多种水果成分,确实含有维生素C成分,也确实有一定抑制黑色素的效果,但是因为本身一个完整水果中维C含量就不足以达到美白的要求,更何况溶于美白水中的维C含量就很少了,因此想通过喝水的方式美白基本是不可能的,效果甚至比不上多吃2个苹果。
想美白、抗老化,这些方法更直接
专家表示,想要美白还是要遵循科学的方式,肝肾功能不好、内分泌异常都会增加皮肤黑色素活性,所以皮肤突然变黑变差需要及时就医寻找原因,保持心情舒畅,营养均衡;
其次,日晒和滥用化妆品都是皮肤变黑变差的重要因素,所以防晒和合理使用护肤品才是美白的重中之重;
最后,皮肤变黑长斑也不要紧,可以根据不同皮肤问题选择不同的治疗方案,例如皮秒激光、光子嫩肤就可以美白、抗衰和祛斑,果酸可以去除痘印和毛孔粗大减少长痘,水光针可以缓解面部缺水干燥瘙痒,延缓皮肤衰老等。有需求的市民可到正规医院皮肤科,请医生面诊。
通讯员 朱诺
南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤