冷在三九，热在三伏。十面埋“伏”，扇不离手。

进入了三伏天。除了炎热，三伏天也是“冬病夏治”的好时节，如采用三伏贴。

那三伏贴有什么益处呢？哪些人适合用三伏贴呢？南京市第二医院中医科主任中医师沈建军来科普。

三伏贴“贴”出好体质

江师傅（化名）是一位饱受哮喘之苦多年的患者，自从三年前在南京市第二医院中医科接受三伏贴治疗后，体质日益强健，原本每到冬季就发作的哮喘，在三年坚持不懈的治疗下，发作频率逐渐降低。江师傅笑称，自己已经成为“三伏贴忠实拥护者”了，今年听说中医科开始了三伏贴的治疗工作，不仅自己来贴，还带上了患风湿的老伴一同加入“三伏贴团队”。

什么是三伏贴

沈建军介绍，三伏贴是在一年中阳气最旺盛的时期，利用机体阳气充沛、体表经络气血充足，将特定中药贴敷于相应穴位，使药力直达脏腑，以达到疏通经络、调整脏腑阴阳、祛湿驱寒作用的一种中医外治疗法。

“冬病夏治”理论

所谓冬病，即指易在冬天发作或加重的疾病，如慢性咳嗽、支气管哮喘等，或因感受风寒邪气而发，得暖则舒的疾病，如胃肠炎、腹泻等。

“冬病夏治”的理论基础根源于《黄帝内经》中“春夏养阳”的理论，春夏是自然界阳气生发的时节，顺其而养生，护养体内阳气，有助于扶正固本，提高机体的免疫能力、抗病能力。同时通过药物的温热特性把寒气从人体中释放出来，治疗寒性疾病，起到事半功倍的效果。

作为传统穴位贴敷家族中的一员，近年来三伏贴越来越被大众所认可，加入三伏贴养生大军的人日益增多。

三伏贴要什么时间贴？

沈建军提醒：作为一种中医治疗方式，使用三伏贴有严格的时间、次数、疗程等要求，需在正规医疗机构敷贴，谨遵医嘱。

1、一般在农历头伏、中伏、末伏任意一天贴敷，每10天贴一次，为加强疗效，可增加伏前和伏后加强贴共五贴。每年贴敷3次以上为一疗程，坚持三年。

2、单次贴敷时间2-4小时，不超过6小时，儿童、体质虚弱、或皮肤娇嫩、易过敏者可适当缩短贴敷时间，防止皮肤破溃、起疱。

3、为利于药物充分吸收，尽量在上午十一点前贴敷完毕。

4、三伏贴并不是“一贴”见效，需严格遵守贴敷要求，坚持按疗程治疗。

三伏贴适合哪些人群？

三伏贴，主要针对的是阳气“少”的人，即体质偏虚、气虚卫外不固的体虚易感之人，或患有虚寒类、冬季好发的慢性病之人，如：

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性支气管炎、体虚感冒等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎、功能性消化不良等(属寒性或脾胃虚寒为主);肠易激综合证、慢性胃溃疡、慢性腹泻等。

骨伤及风湿免疫系统疾病：颈肩腰腿痛、骨关节炎、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

耳鼻咽喉疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。

亚健康人群：虚寒性体质、免疫力低下、四肢怕冷、易疲劳、平素易感冒等。

通讯员 金雨晨

南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤